|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
R.
Śn : płatki oponki wielozbożowe z serkiem wiejskim lekkim i trochę homo nat.,szczypta otrębów i cynamomu (te płatki zły pomysł na redukcję,ale moje ulubione)
IIŚn : 2 małe kromki razowca z kawałkiem piersi z indyka i rzodkiewką całą
O: 5 rzodkiewek, placki otrębowe (jajo,otręby 40g,trochę mleka i wody) i podane z twarożkiem chudym i łyżeczką dżemu niskosłodzonego
P : niecałe 200g homo naturalnego ze słonecznikiem,orzechami,o górkiem
K : w planach chudy twaróg (około 100g)
__________________
'' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. ''
|