[monyczkaaa]

Napisane przez anniaa

nie napisałam ze od cwiczen. tylko jesli połaczymy niska kaloryczna diete i duzą ilosc cwiczen to palimy miesnie mozemy doprowadzic w dłuższej perspektywie do otłuszczenia ciała , spowalniamy przemiane materii i nawet jak zjemy troche wiecej kcal nawet w postacji nie zakazanych rzeczy to waga moze rosnąc do góry.

o, nie wiedziałam o tym..

A co do ćwiczeń, miałam na myśli bieganie, brzuszki, podnoszenie ciężarków itp.