Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości

kumi · 2005-09-25, 19:37

Hm. A nie lepiej by było poćwiczyć w środku tygodnia? Praca od poniedziałku do piątku jest męcząca, w weekend człowiek odpoczywa, po czym znów wraca do pracy i na nowo meczy ciało i ducha.
Joga świetnie usuwa zmęczenie,dlatego warto ćwiczyć asany i pranajamy (ćwiczenia oddechowe) dla regeneracji organizmu, kiedy jest to najbardziej potrzebne. Ćwiczenie w piątek jest OK, ale np. w środe był by świetną praktyką rozluźniającą i do tego mamy jeszcze weekend, w którym znów się relaksujemy.
Nie wiem, czy mnie rozumiesz? Chodzi mi o fakt, ze rozłożenie sobie w ten sposób czasu lepiej wpłynie na ogólne samopoczucie,kondycję organizmu, jego wydolność.

2005-09-25, 19:37	#52
kumi Raczkowanie Zarejestrowany: 2004-07 Wiadomości: 186	Dot.: joga Hm. A nie lepiej by było poćwiczyć w środku tygodnia? Praca od poniedziałku do piątku jest męcząca, w weekend człowiek odpoczywa, po czym znów wraca do pracy i na nowo meczy ciało i ducha. Joga świetnie usuwa zmęczenie,dlatego warto ćwiczyć asany i pranajamy (ćwiczenia oddechowe) dla regeneracji organizmu, kiedy jest to najbardziej potrzebne. Ćwiczenie w piątek jest OK, ale np. w środe był by świetną praktyką rozluźniającą i do tego mamy jeszcze weekend, w którym znów się relaksujemy. Nie wiem, czy mnie rozumiesz? Chodzi mi o fakt, ze rozłożenie sobie w ten sposób czasu lepiej wpłynie na ogólne samopoczucie,kondycję organizmu, jego wydolność.