Pomocy Mam Zkwasy
Dziewczyny czy któraś zna sposób na zakwasy?
Wiem że najlepiej nie ćwiczyć gdy mięśnie bolą i tak też robię,ale może któraś zna sposób aby ulżyć sobie w bólu? Strasznie bolą mnie bicepsy zwłaszcza przy prostowaniu rąk,aż takich zakwasów nigdy nie miałam...
Proszę o jakąś radę.
|