[dziunkowa]

Napisane przez nonetheless

Dziewczyny polecicie jakiś zestaw ćwiczeń, taki żeby się spocić ale za dużo nie skakać? coś jak slim fit albo jakieś kardio (tu skakanie już będzie na pewno... ) ale takie dla początkujących, żebym nie padła po 3 minutach

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Skalpel, sekret

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 18:50 ---------- Poprzedni post napisano o 18:50 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;75793621]Melduję 40 min stacjonarnego [/QUOTE]
Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 18:51 ---------- Poprzedni post napisano o 18:50 ----------

Napisane przez LittleBeetle

ja melduję jeszcze 30 minut na rowerku

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 18:51 ---------- Poprzedni post napisano o 18:51 ----------

Napisane przez susse

Dzisiaj 35 min interwałów na bieżni i 20 min orbitreka

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 18:52 ---------- Poprzedni post napisano o 18:51 ----------

Napisane przez nonetheless

melduję 2/3 Sukcesu - HIIT + pośladki, brzucha nie dałam rady zrobić bo mam za duże zakwasy pierwszy raz w życiu się tak spociłam i pierwszy raz podobało mi się kardio

Brawo. Ja tez Lubie cardio z sukcesu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz