[Oktawiaaa]

Napisane przez amyz

i co roku coraz wiecej



a woda to kwestia przyzwyczajenia. Małymi krokami do przodu. Ja wypijam min 2 l wody + kilka wielkich kubków ziołowych herbat + kawa. jak nie wypiję tyle to mnie suszy jak na mega kacorze staraj się codziennie wypijać np po pół szklanki więcej. jak nie piłaś dużo to nie pij od razu 3 litrów bo będzie Ci tylko gorzej a nie lepiej

Ja zaczynałam tak samo. Teraz rano szklaneczka wody, później kawa, zaraz po przyjściu do pracy dwie herbatki ziołowe, później następna i do tego 1,5 l wody z cytryną i miętą.
Po pracy kawa i woda, ale już mniej.