|
Ból pleców masażystka z Tailandii Warszawa thai massage Warsaw therapy
po pierwsze - zakaz ojcu noszenia ciezarow.
zalec mu cwiczenia ktore moze sam codziennie robic (przyciaganie nogi/obu nog do piersi pod roznym katem itd) - rozluznia one miesnie nog, bioder and ledzwi.
Jeszcze lepiej jesli raz na kilka dni zaoferujesz ojcu zabieg - rozciaganie bioder, im wolniej i delikatniej tym lepszy i bardziej trwaly efect.
Jest jedna technika ktora mozesz rowniez zastosowac - polega ona na bardzo powolnym wydluzaniu dolnego kregoslupa: pacjent lezy twarza do gory - ty podkladasz swoja dlon pod jego kosc ogonowa (english - sacrum) - kazesz mu wziac duzy oddech i zleraksowac cialo w twoja dlon (podstawa kregoslupa powinna sie pieknie wpasowac w twoja dlon) - powoli ciagnij w kierunku jego stop przez 5 minut.
Edytowane przez massagelondon
Czas edycji: 2005-10-19 o 00:39
|