|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Moje dzisiejsze U /lekkie P
Śniadanie : Twarożek domowy z fit-up ,pomidor, 1/2 ogórka , 2 kromki razowca , kawa z mlekiem i cukrem cynamonowym
II Śniadanie : Jogobella z musli tropikalna z wkrojoną połówką banana i 2 łyzkami fitelli bananowej
Obiad : 1/2 Filetu z Pangi pieczonej w folii, 300 gram warzywa na patelnię z bazylią i tymiankiem ,pomidor, 1 ziemniak
Deser: szarlotka z bitą śmietaną i kawa jacobs z milką
Podwieczorek: serek wiejski lekki + kromka chleba razowego ze śliwką
Kolacja: 3 kromki razowca z sałatą, polędwicą drobiową, pomidorem, ogórkiem i szczypiorkiem,
|