|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Cytat:
Napisane przez moniczkaaSnk
moja R.
śniadanie:
jabłko, 150g miechowa waniliowego, 40 g homo naturalnego, 50g danio waniliowego. A gdzie węgle?
jablko- 70 kcal
nabiał- około 270 kcal
razem= 340 kcal
obiad
pierś z kurczaka gotowana w rosole, ok 350g kapusty czerwonej takiej ze słoika.
a gdzie drugie sniadanie?
pierś- 150 kcal
kapusta- około 100 kcal
razem ze śniadaniem=590 kcal
podwieczorek:
kromka razowca z pasztetem sojowym, 50g sera białego chudego.
brak warzyw
kalorie- okolo 160 kcal
razem z poprzednimi posiłkami- 750 kcal
kolacja:
tuńczyk wsw. brak warzyw, okolo 250 kcal
|
Razem 1000 kalorii....
chyba nie muszę tego komentować!
__________________
"Myśli pan, że tylko jabłko deserowe warte jest grzechu?"
|