[Mimiko]

Napisane przez QueenOfHearts

Może kup sobie hantle z regulacją obciążenia, sztangę i talerze.
Nie znam lepszego treningu niż ten z obciążeniem na ujęrdnienie ciała.

Mam hantle, piłkę do ćwiczeń i jeszcze jakieś akcesoria. Potrzebuję tylko jakiegoś filmu z netu albo książki, w której będzie opisane jak ćwiczyć, co ćwiczyć i ja długo. Boję się tak w ciemno wybierać, więc pomyślałam, że może korzystacie z jakichś sprawdzonych zestawów.

Napisane przez Andziusiaech

Super, mogło by być lepiej. Orbitreka chce wydłużyć. Powoli wszystko, zamierzam dojść do 50 minut minimum.

Liczycie kalorie dziewczyny czy jecie tak "na oko"?

Liczę. Trzymam dietę 1500 kalorii.

Napisane przez ansaria

Haha ja wysiadam po 5 min niektorych cwiczen:p np. Skalpel - nogi mi odpadały i po prostu płakałam ćwicząc (oczywiście nie skończyłam). Teraz robie jakieś krótkie ćwiczenia z YT, lubie Mel B, czuję nogi liczę na to, że potem wytrwam na bardziej intensywnych ćwiczeniach

Schudłam 1 kg od zeszłego tygodnia ale wtedy miałam @.. nie jest źle

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Właśnie tego chciałabym uniknąć, bo ogólnie nie lubię ćwiczyć i to jest katorga, więc skalpele i te inne odpadają Sprawdzę, co Mel B oferuje, dzięki.

Gratuluję schudnięcia