|
Dot.: PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....
dziekuje wam dziewczyny za komplementy i pochwały, szkoda że nie było też jakiejś krytyki. jesli chodzi o stopki to poprostu czesty peducure (zwykle przed telewizorem przy M jak miłość :P ) i kremiki taki do stop. jesli chodzi o cwiczenia to naprawde duzo jezdzilam na rowerze w zeszlym roku po ok 40km 3 razy w tygodniu + jeszcze dojazdy do pracy codziennie i UWAGA po każdej wyprawie rowerowej 30 min rozciagania miesni nog, bo po miesiącu zaczeły mi wyłazic miesnie, a streching znakomicie temu zapobiegl
|