[Akane96]

jakiś czas temu moja waga zatrzymała się praktycznie całkowicie... przez rok zrzuciłam 1.5kg pomimo różnych diet i sporej dawki ruchu. Poradzono mi, żebym stopniowo podniosła ilość spożywanych kcal (do normalnej) a później, gdy organizm przyzwyczai się do nowej dawki znów obniżyła... wszystko fajnie, ale od kilku dni (ponad tydzień) praktycznie z dnia na dzień urósł mi brzuch jest sporo większy, wystaje straszliwie ☠ a ja mam wrażenie jakby spuchł/był wzdęty☠ ?? jem dosłownie minimalnie więcej i nadal zdrowo, ruszam się też dużo... co z tym fantem zrobić? co jest przyczyną? dążyłam do dokładnie przeciwnego efektu a mam co mam i nie wiem co zrobić...