2008-06-01, 19:43
|
#2109
|
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 159
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Bardzo proszę o komentarz
R.
śniadanie: 4 kromki chleba pełnoziarnistego "Schulstad" z sałatą, chudym twarogiem, rzodkiewką, świeżym ogórkiem i szczypiorkiem + kawa z mlekiem i czterema słodzikami
obiad: pierś z kurczaka (sporo) gotowana w warzywach (marchewka, pietruszka, seler) + 4 ogórki kiszone
podwieczorek: serek wiejski 3 % (150g) z sezamem, migdałami i wiórkami kokosowymi
kolacja: puszka sałatki egzotycznej z tuńczykiem (185g)
+ 3 litry wody mineralnej niegazowanej
__________________
start: 01. 06.
 65, 64, 63, 62.2, 62, 61, 60, 59, 58, 57, 56, 55 
22..06.
talia: 70 cm, będzie 63 cm 
na wysokości pępka: 82cm, będzie 75 cm
Nie da to się tylko spodni przez głowę włożyć!! 
|
|
|