[b2061242e79199a19ea25d448e737c2153b1403a_5fee6602bf23e]

Napisane przez lupoline3

W sumie to mi wczoraj ZNÓW nie wyszło ;].
Wieczorem się taaaak obżarłam xD.

Ale dzisiaj jest 01-06-08, więc ostatni dzwonek i będzie lepiej!!!

9:00 śniadanie
płatki 113 z mlekiem 45
pomarańcza 54

Idę trochę pobiegać i pochodzić ;P.

objadanie sie na noc nie sluzy ci napewno.ale jesli stwierdzilas ze to twoj ostatni dzwonek to .......
samo bieganie nic ci nie da........pomysl o pilates,A6W-choc to ciezkie cwiczenia ale skutek jest,a bieganie sobie zostaw jako trening aerobowy dodatek do cwiczen na brzuch na miesnie i na zrzucenie tluszczyku