[tymczasowy97]

Cześć, jestem chłopakiem ( 20 lat ) i mam nieco opóźniony wiek kostny, 175 cm wzrostu rano. Chciałbym dobić do tych 180 cm. Czy jest jakaś specjalna dieta, suplementy czy witaminy, które pomogłyby mi jeszcze podrosnąć? Ewentualnie jakieś ćwiczenia? Pozdrawiam