[Lexie]

Napisane przez Nija_

Melduję, że dziś drugi dzień mojego drugiego podejścia do pierwszej fazy i czuję się zdecydowanie lepiej, może dlatego, że więcej jem

Dzisiaj np. zjadłam już pomidora, 3 plasterki odtłuszczonego żółtego sera, zupę (kostka rosołowa warzywna z Knorra z kalafiorem ), sporo pieczarek, zaraz idę po serek wiejski, a na kolację będą kotlety sojowe z duuuużą ilością zielonej sałaty, rzodkiewek i pomidorów

Już czuję, że mam bardziej płaski brzuch
Dieta cud

Hm, to co jadłaś na śniadanie? Ten ser i pomidora? Wydaje mi się, że to trochę mało treściwe - śniadanie ma Ci rozkręcać metabolizm, dawać energię ca dzień. Jeśli za mało zjesz rano, wieczorem możesz mieć napady głodu. I pieczarki są ok na diecie, ale mają bardzo mało wartości odżywczych, pamiętaj o tym - dużo wody, ale malutko witamin, minerałów, kalorii.

Nie pamiętam, czy to Ty pisałaś, że jesteś wege?