[smak6malin]

U
śniadanie : owsianka : 5 łyżek otrębów owsianych, 200 ml mleka, serek homo malinowy, 300 g truskawek, kromka razowca, jako na twardo, pomidor, 3 rzodkiewki

II śniadanie : drożdżówka z serem i brzoskwinią, lód o smaku czarnej porzeczki, duże zielone jabłko, kromka razowca z polędwicą sopocką, serem żółtym i sałatą

III śniadanie : serek homo waniliowy, kilka nerkowców, kilka łyżeczek masła orzechowego, banan

obiad : 350 ml zupy kalafiorowej : marchewka, kalafior, ziemniaki, pomidory, skrzydełko z kurczaka, puszka tuńczyka, kukurydza, ogórek konserwowy, kilka łyżek majonezu i jogurtu, przyprawy

podwieczorek: zielone jabłko, ponad pół kilo truskawek, 5 łyżek śmietany 12 %, kilka łyżek homo naturalnego, kromka żytniego z salami i ketchupem

kolacja : ogromna bułka musli, pół : z twarogiem śmietankowym ( 100 gr ), szczypiorkiem, pomidorem, sałatą, drugie pół : z serem żółtym, sopocką, szczypiorkiem, pomidorem i sałatą

Zaraz przyniosę sobie jakieś orzechy do chrupania i może jeszcze jedno jabłko