[cashmere]

Napisane przez parva

Bedę pewnie wyjątkiem, ale dla mnie było ciężko od początku
No i codziennie najgorsza jest pierwsza seria, przy następnych mięśnie są już chyba trochę rozgrzane i mięśnie nie bolą aż tak

Oj tak, dla mnie też pierwsza seria jest najgorsza.

Napisane przez Maddy84

Ej. Bo się pociacham!

Czyli czytając jeszcze raz w poprzednim wątku: 5 ćwiczenie w ciągu jednej serii należy powtórzyć 2 razy czyli tak jakby 2 rowerki w jednym cyklu? Jeśli tak to się pociacham, że tak się męczyłam!!!!!

A jak wcześniej robiłaś?

Ja z kolei do ok.15 dnia robiłam o połowę za mało powtórzeń w 5 ćwiczeniu