|
Dot.: Odtłuszczanie czy rzeźba?
Te 2 cm to chyba norma :P Ja radze ci zazczac cwiczyć - gdy wyrobią ci sie miesnie to one spalą zbedny tłuszcz. podkreślam - ZBEDNY. Bo czasami nie mozna juz spalić tłuszczyku z pewnych miejsc. chygba ze bardzo ostra i niezdrowa dieta. A poza tym tluszcz jest potrzebny. Bez niego byłoby ci zimno :P Cwicz na rzezbe a zobaczysz ze przestanie ci przeszkadzac. Aha, i radze płynne przejscie od ćwiczeń aerobowych i diety do cwiczen na rzezbe, tzn coraz mniej aerobów a wiecej buowania pieknych miesni. 
|