|
Dot.: Odtłuszczanie czy rzeźba?
ja mam ten sam problem, schudłam od połowy sierpnia jakieś 8 kg co zostało mi po porodzie( w ciąży przytyłam 20 kg i miałam ogromny brzuch), teraz ćwicze wymiennie jednego dnia fat berning a drugiego na rowerku stacjonarnnym, i każdego dnia 8 min abs na brzuch, wyglądam teraz dobrze i stojąc mam płaski brzuszek z czego jestem niezmiernie zadowolona, ale skóra na brzuchu jest brzydko pomarszczona a gdzy sie schylę to wisi taki nieestetyczny wał tej skóry-,,kałdun". nie wiem czy powinnam zwiększyć czas treningu brzucha czy nadal jeszcze trenować aeroby bo kilka centymetrów mniej nadal by mi się przydało. Mam nadzieje że jakaś przyjazna duszyczka podpowie mi co robić? a może teraz calanetiks albo jeszcze inna forma ćwiczeń?
|