Dot.: Czy 30 minut treningu wystarczy? Czy skuteczny jest dłuższy?
Jeżeli ćwiczysz intensywnie i przykładasz się do tego treningu,to wystarczy.Lepsze porządnie przećwiczone 30 minut niż 40 zrobione byle jak
__________________
mgr wychowania fizycznego
instrukor fitness,boksu,tańca
sędzia piłki nożnej
|