|
Dot.: Pierwszy raz na siłowni i pierwszy poważny problem
a może nie jadłaś nic? ja zawsze te półtorej- dwie godziny przed ćwiczeniami zjem kanapke albo banana. Jak się ćwiczy to obniża się poziom cukry i może właśnie przez to czułaś się słabo?
ja tak właśnie miałam jak byłam na zajęciach aerobiku na czczo - od tego czasu NIGDY WIĘCEJ 
|