[DawnSeeker]

Napisane przez sylwia_nowak

Ostatnio czytałam artykuł o tym, że dobrze jest jeść śniadania bez węglowodanów. Nie wprowadzając ich od rana zmniejsza się wyrzut insuliny i tym samym można redukować tkankę tłuszczową. Słyszeliście o tym? Szukam teraz pomysłów na śniadania bez węglowodanów. Wiadomo mogą to być różne postacie potraw z jajka, jakieś omlety, jajecznice itd. ale co jeszcze?

1. Szakszuka
2. Weganskie alternatywy jajecznicy (tofucznica)
3. Partaszka (mleko, jajko, cynamon, orzechy)
4. Awokado zapiekane z jajkiem
5. Papryki z farszem, zapiekane z mozarellą (pozostałość kolacji?)
6. Ciasta fit bez mąki ze strączków (np. ciastko z ciecierzycy z masłem orzechowym , choć trzeba będzie pewnie dodać miodu/słodzika)
7. Babeczki z jajek z warzywami (wytrawne, jest sporo przepisów)
8. Jajecznica na parze (tak, jest coś takiego)