|
Dot.: jak cwiczyc, gdy rozszedl sie miesien prosty brzucha?
U mie było to samo  też kazałam mężowi macać "dziurę w brzuchu" ale tylko się ze mnie śmiał i kazał ćwiczyć. Zabrałam się konkretnie miesiąc temu (lepiej późno niż wcale ) - zaczęłam po prostu od rowerków, a jak mięśnie się wzmocniły, to brzuszki. Teraz bez problemu robię 50 i mam siłę na drugą serię z 30
Daj sobie czas!
__________________
10 lat z Wizażem 
Druga
|