[agolek]

Napisane przez agolek

witam

a czy ja moge prosic uprzejmie o ocene mojej R?

S - koktajl ze 100g owocow mrozonych,100g odzwyki bialkowej truskawkowej,1 lyzka otrebow,lyzka blonnika,mleko sojowe jablkowe

2 SN - jablko (wiem,ze nie posilek ale nie zapycham sie prze lunchem)

lunch - jogurt niskoslodzony z twarogiem,otrebami,platka mi sojowymi,blonnikiem

podwiecz - koktajl z owocow i bialka

kolacja - losos grillowany - dzwonek i pomidor

podczas meczu pomelo.. wiem,ze owoce nie na noc ale takie grejfrutowe ponoc nie szkodza bardzo..

bardzo prosze o ocene

podbijam... dziewczyny prosze ocencie.. naprawde mi zalezy..