[Ayume]

Wiele razy słyszałam i czytałam, że codzienne omijanie śniadań i jedzenie pierwszego posiłku dopiero 6-8h po obudzeniu się jest super dla zdrowia. I nie chodzi mi teraz o chudnięcie (w czasie kolejnych posiłków je się po prostu więcej, żeby nadrobić), ale tak ogólnie. Poszukując odpowiedzi w internecie albo znajduję informacje, że to jest złe, albo, że dobre i nie wiem jak to w końcu jest. Czy któraś z Was jest naprawdę obeznana w tym temacie i chciałaby się wypowiedzieć? Znam kogoś, kto mnie bardzo namawia do stosowania tego, a ja nie jestem do końca przekonana. Najbardziej obawiam się słabnięcia, ponieważ czasem mi się to zdarza kiedy nie jem przez długi czas, ale wtedy słyszę tekst, że przecież bardzo bardzo dawno temu ludzie nie mieli możliwości częstego jedzenia, a jakoś dawali sobie radę, więc to tylko taka wymówka, żeby iść na łatwiznę