[m.a.r.t.a]

Dziewczyny mogę do Was dołączyć? Mam ochotę na 8 minute abs. Pierwsze posty tego wątku strasznie mnie napaliły. Mam ok 165 cm i ważę 53-54 kg. Ostatnimi czasy dużo pracowałam przed kompem+mało ruchu+stres (podjadałam) i brzuszek postanowił się powiększyć. Zależy mi na tym, aby nawet w minimalnym stopniu pozbyć się zbędnego tłuszczu, zwłaszcza, że lada moment wychodze za mąż i wypadałoby się zmieścić w suknie, a później wiadomo fajnie by było bez większych krępacji pokazać się w stroju kąpielowym.

Ech ćwiczenia zaczynam od jutra i co najważniejsze muszę ograniczyć tłuszcze, jedzenie po 18.00, wyeliminować wstawanie po północy i lukanie do lodówki. Ćwiczyłam wczesniej a6w ale zrobiłam tylko 3/4 monotonia mnie zabija.


Pozdrawiam