|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
U mnie dietka dziś wygląda tak:
Śniadanie - 2 kromki chleba żytniego, jajko na twardo, warzywa
II śniadanie - serek wiejsci
Obiad- makaron pełnoziarnisty, indyk gotowany na parze do tego sałatka z marchewką
Po wyjściu z pracy - pół grejfruta
Kolacja - pół szklanki ryżu, pół puszki tuńczynka z kukurydzą i groszkiem
Co do treningu to na siłownię nie mam niestety czasu 
W domu korzystam z xxx i ogólnie jestem zadowolona.
Edytowane przez Trzepotka
Czas edycji: 2018-01-15 o 11:58
Powód: Reklama.
|