[513900e90b83d91c2e26787f916d5639aed43c42]

Napisane przez smerfetka_22

Zamieszczam dzisiejszy jadłospis...
śniadanie-Kiełbasa śląska z ketchupem i musztardą, kajzerka wieloziarniasta i kromka jasnego chleba z masłem. Kawa bezkofeinowa z mlekiem.
Przedtem pisałaś, że z margaryną...
Brakuje warzyw.
Nie wiem, ile tej kiełbasy było. Mam nadzieję, że nie jadłaś na koniec samego chleba.
A w ogóle to mogłaś zjeść kiełbasę z kajzerką posmarowaną masłem i z jakimiś warzywami. A na chleb mogłaś dać masło, 2 plastry sera żółtego i warzywa.

2 śniadanie-mandarynka, jabłko, suszona śliwka 5 kostek czekolady z orzechami, 4 chrupki cheetos serowe, 2 wafle ryżowe musli.
Już Ci pisałam, że musisz jeść konkretnie. To nie jest II śniadanie, tylko jakieś przekąski.

obiad: 8 ruskich pierogów z jogurtem greckim , danonek truskawkowy.
Powinnaś zjeść ok. 10 pierogów - tym bardziej, że obiad był jednodaniowy.

podwieczorek- jabłko , 3 paluchy chlebowe z rozmarynem.
Nie wiem, co to za paluchy chlebowe, ale trzeba było zjeść je np. z sałatką jajeczną albo pastą z jajek.

kolacja- będą 3 parówki sokoliki z ketchupem, 2-3 kromki chleba jasnego z masłem.
Znowu nie ma warzyw. Zresztą u Ciebie w żadnym posiłku nie ma warzyw.

Może być?

Nie korzystasz z rad, które już dostałaś.