|
Dot.: Zaczynam od dziś!!! 5 kilo w dół :)
Witam dziewczynki..  a ja nadal ważę 59... I nie wiem już jak mam schudnąć...
Chyba muszę jakis sztywny plan ustalić bo inaczej nici z mojej idealnej wagi.
Więc:
Postanowienie 1: codziennie 1x 8 minute abs
1x 8 minute bums
1x 8 minute legs
Postanowienie 2: codziennie 1,5 litra niegazowanej mineralnej
Postanowienie 3: codziennie 2 kubki zielonej lub czerwonej herbaty
Postanowienie 4: dużo warzyw
Postanowienie 5: więcej chodzić na nogach
|