|
Dot.: kto ze mną zaczyna odchudzanie
Witam dziewczynki. No to ja też sie przyłączam raz byłam na diecie 1000 kalorii przez 10 dni i schudłam 2 kilo, musze sie zmobilizowac i znowu wziąć za siebie bo tak daaej nie może być. Już od paru dni stram sie zacząć coś z tym zrobić i nie wychodzi, ciągle sobie powtarzam jutro zaczne ale to jutro chyba nigdy nie nastąpi. Jestem bliska załamania, szczególnie dołuje mnie fakt że jem nie wtedy kiedy czuje głód, tylko kiedy mam ochote, ponieważ jedzenie sprawia mi ogromną przyjemność, jak sobie z tym poradzić, może nie tak odrazu zaczynać jakieś diety tylko stopniowo co mi radzicie ?
|