[owieczkaa]

Napisane przez ingaga

Co do diety garściowej możecie napisać coś więcej? jaki rozkład posiłków itd.. czy jest to jakoś określone, że np rano owoce, potem węglowodany itd? aha, i czy w przypadku tej diety ma zastosowanie zasada z redukcji tzn białko plus węglowodany plus warzywa??? Będę wdzieczna za wszelkie informacje

Przeciez przy redukcji nie ma ograniczenia tylko weglowodany i białko. Juz od jakiegos czasu wiadomo ze to weglowodany,a nie tłuszcz powodują w głownej mierze tycie.

"nikt ci nie kaRZe" błagam. słowo "karze" pochodzi od karać a "każe" od kazać. Nie to, ze sie czepiam, po prostu uwazam, że wszyscy powinni dbac o jezyk.