[Navien]

Napisane przez pat111

Utrzymam Oduczyłam się już jedzenia fast foodu, chociaz nigdy nie przesadzałam z tym-raczej kuchnia włoska mnie do tego doprowadziła Chciałabym iść wieczorem pobiegac, ale nie wiem czy się zmobilizują-przebiegłam już po schodach 20razy, a schodów mam 46 (liczyłam specjalnie )-mieszkam w domku. Trzymam za was kciuki, dziewczyny

No właśnie, grunt to zdobyć nowe nawyki żywieniowe i ich się trzymać.
Ja też nie jadam już fast foodów, nie obżeram się słodyczami, liczę kalorie i odżywiam się racjonalnie, z głową, ale na razie się odchudzam, a później będę tak robiła, żeby utrzymać wymarzoną wagę

A i jeszcze powiedz mi proszę w jakimś czasie schudłaś te 14 kg?