|
Dot.: Wielka prośba - pomóżcie zacząć redukcję
hmma 1200 to nie zabardo radykalnie? moze oblicz sobie swoje dzienne zapotrezbowanie kaloryczne i odejmij od tego z 200 kcal i narazie od tego zacznij jak myslisz? bo to moze byc szok dla organizmu bo juz go troche wyniszczyłas takimi aksperymentalnymi dietami.....
postaw na warzywka i owocki i biłko ale to dobre...moze pływanie badz roerek? szybkie marsze? jak masz czworonoga to on sie starsznie ucieszy ja tak zrobiłam i piesio mnie kocha heh codzienny godzinny marsz
__________________
 
|