|
Dot.: Dieta niskotłuszczowa
Nowe obserwacje i odkrycia skłoniły żywieniowców do zmiany myslenia. jeszcze do niedawna skupiali się oni na tym, czego nie powinno byc na naszym talerzu. Za najważniejsze uznawali wykluczenie tłuszczy zwiezrzęcych, zalecając niekiedy ich zastępowanie weglami. dieta niskotłuszczowa czy wysokowęglowodanowa to nieporozumienie, bo nie prowadzi do zbilansowania składników odzywczych - krytykuje Naruszewicz. - Podobie jak dzielenie produktów na zdrowe i niezdrowe - dodaje. Nic co je się w bardzo małych ilościach nie może szkodzić. Chodzi tylko o to, aby nie jeśc tygodniami tego samego. By korzystać z całej rozmaitości warzyw, owoców, ziół i przypraw. Jezeli znajde czas to postaram sie pomóc ale radziłbym wybrać sie do dietetyka lub porozmawiać z nim
|