[SandraBullock]

Ćwiczyłam kiedyś z Cindy z dwoma płytami(nie tymi z gazety).Bardzo mi się podobały treningi.Na jednej płycie(ja miałam kasetę) mnóstwo jest wypadów,trochę skakania i sporo ćwiczeń na ramiona,pewnie też jakaś część na brzuch.Natomiast druga płyta ma 3 treningi(2 dłuższe i 1 krótki).Ja ćwiczyłam zawsze te dwa dłuższe-miło wspominam.I naprawdę dają popalić-obydwie płytki(a raczej ćwiczonka na nich
Podobał mi się też zestaw ćwiczonek z Elle MacPherson(ćwiczenia wymieszane z aerobikiem).

Myślę,że jeżeli masz zamiar ćwiczyć 3 razy w tyg. i nastawisz się na dłuższy czas(jakieś 2-3 miesiące) to powinnaś wypracować sobie dużo lepszą sylwetkę.Z tym,że po ok. 1,5 miesiąca powinnaś coś dodać do treningu(jakieś inne ćwiczenia,dodatkowe serie,zwiększenie obciążenia)