Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości

2005-10-18, 18:33

Witam..

ja sie odchudzam od wczoraj

a poprzedni tydzien potraktowalam jako przygotowanie, w postaci ograniczenia slodyczy do minimium

,

Wczoraj cwiczylam z Tamilee Webb ja chce miec takie posladki... i powiem szczerze dzis czuje wszystki miesnie

, i ide dzis na aerobic na 20:15, późno bo późno ale wazne ze za darmo (organizowany dla pracownikow

), to samo mam w czwartek tez na 20:15..

Chce schudnac minimum 5 kg. Bo tyle przytylam przez ostatni rok

, m. in. od pigułek.

Mam nadzieje ze uda mi sie wytrwac

choc mam dobra nadzieje, bo juz raz udalo mi sie schudnac tyle

Mam pytanko jedno do ciebie Sandra.
Rano jem platki ofsiane z siemiem lnianym, i pomyslalam ze mozna do tego dodawac troszke "poduszeczek' te takie z nadzieniem (np czekoladowym)... jak patrzylam na sklad tych poduszeczek to maja
na 100 gram: 0,46 tłuszczu, 86,32 białka, 6,82 weglowodanow...
Skład czesci zbozowej (kaszka kukurydziana, otreby pszenne, cukier, sol, proszek do pieczenia); nadzienia ( cukier tłuszcz roslinny, mleko w proszku, kakao, lecytyna, wanillia, aromat toffi)
Myslisz ze mozna bez szkody troszke dodac dla smaku????

2005-10-18, 18:33	#421
Kfiatka Gość Wiadomości: n/a	Dot.: kto ze mną zaczyna odchudzanie Witam.. ja sie odchudzam od wczoraj a poprzedni tydzien potraktowalam jako przygotowanie, w postaci ograniczenia slodyczy do minimium , Wczoraj cwiczylam z Tamilee Webb ja chce miec takie posladki... i powiem szczerze dzis czuje wszystki miesnie , i ide dzis na aerobic na 20:15, późno bo późno ale wazne ze za darmo (organizowany dla pracownikow ), to samo mam w czwartek tez na 20:15.. Chce schudnac minimum 5 kg. Bo tyle przytylam przez ostatni rok , m. in. od pigułek. Mam nadzieje ze uda mi sie wytrwac choc mam dobra nadzieje, bo juz raz udalo mi sie schudnac tyle Mam pytanko jedno do ciebie Sandra. Rano jem platki ofsiane z siemiem lnianym, i pomyslalam ze mozna do tego dodawac troszke "poduszeczek' te takie z nadzieniem (np czekoladowym)... jak patrzylam na sklad tych poduszeczek to maja na 100 gram: 0,46 tłuszczu, 86,32 białka, 6,82 weglowodanow... Skład czesci zbozowej (kaszka kukurydziana, otreby pszenne, cukier, sol, proszek do pieczenia); nadzienia ( cukier tłuszcz roslinny, mleko w proszku, kakao, lecytyna, wanillia, aromat toffi) Myslisz ze mozna bez szkody troszke dodac dla smaku????