Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - Grube uda- mój odwieczny problem.

jagoda622 · 2005-10-18, 21:34

polecam tobie jazdę na rowerze(najlepiej 3x w tygodniu od godzinie do dwóch)oraz ćwiczenie tzw.krzesrłko stajesz oparta o ściane i zjeżdzasz do 90 stopni i trzymasz tak 20s.i powtarzasz 10 razy w dwóch seriach co drugi dzień.mi to dało bardzo szybko rezultaty

2005-10-18, 21:34	#273
jagoda622 Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-10 Lokalizacja: Legnica Wiadomości: 177	Dot.: Szczuple uda polecam tobie jazdę na rowerze(najlepiej 3x w tygodniu od godzinie do dwóch)oraz ćwiczenie tzw.krzesrłko stajesz oparta o ściane i zjeżdzasz do 90 stopni i trzymasz tak 20s.i powtarzasz 10 razy w dwóch seriach co drugi dzień.mi to dało bardzo szybko rezultaty