|
Dot.: Totalny Brak Kondycji- Jak sobie pomoc
Zacznij od jakiejś aktywności nie wymagającej dużego wysiłku np.spacerów,byle była to regularna aktywność. Z czasem kondycja się poprawi i będziesz mogła robić coś bardziej intensywnego bez uczucia wyczerpania
__________________
mgr wychowania fizycznego
instrukor fitness,boksu,tańca
sędzia piłki nożnej
|