|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Od tego tygodnia zaczęłam leciutką redukcję(takie 2-3kg) żeby się lepiej poczuć. Mam teraz pracę siedzącą, mój dzisiejszy jadłospis wygląda tak:
1. serek wiejski + pomidor + plaster szynki
pół grahamki z łososiem wędzonym
2. serek homo truskawkowy
2 śliwki, jabłko
3. jogurt naturalny z mieszanką płatków (firmy Danone 180kcal całość)
4. puszka tuńczyka wsw
5. serek wiejski + pomidor + szyneczka
1 kromka Macy z szynką
|