[monochrome]

U/P whatever, póki co się nie ważę, olewam to.

Śniadanie:
Owsianka - pół szklanki płatków, szklanka mleka, homo naturalny, 100 g (albo trochę więcej) borówek amerykańskich, trochę Fitelli jogurtowo-żurawinowej

II śniadanie:
Grahamka z bryndzą z kminkiem i pomidorem
Banan

Obiad:
Gulasz z indyka z grzybami i marchewką
1/2 torebki białego ryżu
Ogórek kiszony

Deser:
Dwie muffinki jogurtowe
Kawa z mlekiem

Podwieczorek:
Rogalik z twarożkiem i miksem miód&orzeszki
Jabłko

Kolacja:
kolega zaprasza na lasagne ;] do tego pewnie moje muffinki jeszcze i zapewne jakieś %