[Verdina]

Napisane przez Hypnotic Eyes

Może to nie do końca taka odpowiedź o jaką autorce wątku chodziło, ale chciałam po prostu wyrazić swoje zdanie i przestrzec dziewczyny, które tak jak ja jeszcze nie dawno robią sobie krzywdę i rezygnują z przyjemności życia na rzecz zdrowego odżywiania NIE WARTO.

Podpisuję się rękami i nogami Jedzenie jest także przyjemnością, kulturą i zmysłowym językiem. Będąc w Paryżu nie zrezygnuję ze zjedzenia creme brulee tylko dlatego, że jestem na diecie. I nie będę krzywić się na mus czekoladowy wykonany przez mojego męża w dowód miłości, bo przecież cukier i czekolada są grzeszne.
Na codzień zdrowe odżywianie jest dla mnie ważne, ale dopiero od niedawna staram się skutecznie wprowadzać zdrowe nawyki. Na razie mogę się pochwalić tylko tym:

- słodycze tylko raz w tygodniu
- 5 małych posiłków dziennie
- dużo płatków owsianych
- dodaję otręby do czego się tylko da
- przesyałam smażyć naleśniki, robić pierogi, pyzy, kluski śląskie itp.
- warzywa w większości gotowane na parze (są o niebo smaczniejsze)
- brązowy ryż zamiast białego, kasze zamiast ziemniaków

Efekty na razie mizerne... Mój organizm jest nieco osłabiony po ciąży i karmieniu piersią...no i kilogramów trochę zostało, ale nie nastawiam sie na rekordowe oddchudzanie tylko na zdrowy styl życia