2008-07-27, 19:41
|
#2
|
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: Wiszący brzuszek - odchudzanie
Poczytaj podwieszone wątki na dietetyce o odżywianiu;
10 przykazań żywieniowych etc. Mnóstwo tego na forum.
Bardzo dobrze, że nie jesz słodyczy i 5 małych posiłków. Ważne, żebyś nie jadła mniej niż 1000 kcal. Najlepiej 1300-1500. Dużo ruchu, ograniczać cukier i sól. Polubić się z warzywami i owocami. 
|
|
|