|
Dot.: Dieta dla nastolatki
1. Owsianka z 200 ml mleka 0,5% (4 lyzki platkow owsianych, troche otrebow), jogurt naturalny, jablko
2. Kromka chleba graham z pomidorem i sałatą, homo naturalny, połowa szklanki borówek
3. Makaron pełnoziarnisty z jogurtem naturalnym i malinami
4. Kromka chleba graham z chudym twarożkiem i ogórkami, serek wiejski
5. Homo naturalny, kilka ogórków
|