|
Dot.: Ile podnosicie przy martwym i przysiadzie :)?
Przysiad ze sztangą zaczynałam od gołego gryfu. Mój rekord na zawodach to 120kg,a w martwym ciągu 110kg - ale przy wadze 50kg. Teraz ważę 67kg a w przysiadzie rekord to 150kg. Martwego ciągu obecnie nie robię w ogóle
__________________
mgr wychowania fizycznego
instrukor fitness,boksu,tańca
sędzia piłki nożnej
|