[pat111]

[1=1111c4b9c157e15532fa9e2 7a07e9b9b22376b0b_6593527 3b71bb;8480996]pattciii pamietaj nie jakosc, a ilosc tuczy wchodz na U powoli bo sie wykonczysz lub chociaz sprobuj przełamać przynajmniej jedną bariere Od nas zalezy czy ta dieta stanie sie obsesja czy sposobem na zdrowe zycie a wegle zlozone nie sa zle, tote proste trzeba

Zrobiłam właśnie racuszki owsiane z serkiem homo na jutro na sniadanie i w ramach pracy nad soba dodałam zamiast połowy płatków 2 łyżki mąki orkiszowej i olej do ciasta. Niby nic a cieszy Zawsze to krok do przodu, zjem je jutro i moze pomysle ze "potrafie" bo przeciez tam byla maka, a zjadlam tylko tyle ile trzeba [/quote]

Moim zdaniem czekolada, budyń i inne "ciulst**" to węglowodany proste-najgorsze! Od jutra to ja chyba głodówke zrobię do końca życia