[asiek14]

moje R:

1) 5 łyżek musli, 100g jogurtu nat., pół jabłka, 50g chudego twarogu, cynamon, łyżka zarodków pszennych
2) 225g warzyw na patelnię z koperkiem (najlepsze jakie jadłam ), jajko, 2 łyżeczki nerkowców
3) przepadło bo byłam na mieście - tylko czerwona herbata
4) ziołowe placuszki twarogowe (100g twarogu, 2 łyżki mączki ziemniaczanej, przyprawy i zioła, jajko) z duszonymi pomidorami

w planach:

5) 90g (pół opakowania) serka homo nat. z ogórkiem i przyprawami.

proszę o ocenę