[sombre]

Czy godzina dziennie spaceru, pół godziny hula-hop i ćwiczenia lekkie 3 razy w tygodniu po ok. godzinie pomogą mi schudnąć z ud i brzucha oraz wyrzeźbić talię? Nie zależy mi na czasie, chcę tylko wiedzieć czy to dobry wybór. Nie chcę się też zbyt przemęczać.