[fitnesska29]

Mimo że mam dobrą sylwetkę i jestem dość wysportowaną osóbką, to zamierzam pozbyć się kilku kilogramów, żeby jeszcze lepiej wyglądać. Szukałam sobie dietki i doszłam do wniosku, że większość z nich to ciężkie diety - chyba dla desperatek

http://dietyodchudzajace.kulturystyk...openhaska.html - dieta kopenhaska. Wiele słyszałam od znajomych o skuteczności. Z opowiadań jest rewelacyjna, ale jak zagłębiam się w menu, to ciarki mnie przechodzą

http://dietyodchudzajace.kulturystyk...-szwedzka.html - dieta szwedzka. Kolejna z typu - głoduj kobitko, głoduj...

Przeglądając dietki zastanawiam się nad dietą siedmiodniową. Stwierdziłam, że nie jestem "zapuszczona", żeby wchodzić na tak ciężkie diety. Drogie Panie, co sądzicie o diecie siedmiodniowej? http://dietyodchudzajace.kulturystyk...miodniowa.html

Szukam diety, która gwarantuje spadek wagi w ciągu określonego czasu. Nie spieszy mi się, mogę zrzucić 2-3 kg w miesiąc, nie muszę jak wiele dziewczyn by chciało 5-7 kg.

Czy znacie jakąś łagodną dietę? Jeśli tak to proszę podać nazwę, bądź odnośnik do opisu.

Dziękuję

Oj, nie założyłam tematu w tym dziale co trzeba, przepraszam