|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Napisane przez carmen_20
Inaczej się ciśnie jak chce się cisnąć 20 minut a inaczej jak 200 metrów  |
No i chyba w tym rzecz. Bo ja nie wyobrażam sobie cisnąć przez 20min. Jak normalnie biegnę ok 7:30min/km (to takie moje naturalne tempo, kiedy nie zwalniam, żeby niski puls trzymać) tak kiedy pocisnęłam to wyszło ok. 5:30/km. To w 20 min bym zrobiła prawie całą trasę
__________________
"Wychodzę z domu z zamiarem przebiegnięcia sześciu mil. Jutro siedem, pojutrze osiem i tak dalej.
Przebiegam obok piekarni. Kupuję słodką bułeczkę i jem ją w drodze powrotnej do domu. Niech inni biegają".
|